Neulich in der Zeitung:

Schon nach ein paar Treppenstufen bleibt ihnen die Puste weg. Ihre T-Shirts beginnen bei XXL, sollen bedecken statt kleiden. Und immer diese mitleidigen Blicke!

Dicke in Deutschland – etwa 18 Prozent der Deutschen wiegen viel zu viel! In BILD berichten drei Frauen, wie sie es mit eisernem Willen geschafft haben, ihre Fresssucht zu besiegen. Diese Damen haben so viel abgenommen, dass sie sich glatt halbiert haben.

Jessica (35) hat 60 Kilo abgenommen

60 Kilo weg

„Meine Tochter kann mich jetzt zum ersten Mal richtig umarmen“

Jessica (35), Altenpflegerin aus Laudenbach (bei Mannheim): „Schon vor meiner Schwangerschaft habe ich zu viel gegessen. Nach der Geburt meiner Tochter vor acht Jahren wurde es noch schlimmer. Vor allem abends habe ich richtig reingehauen. Mindestens eine große Pizza oder einen Döner, danach Schokolade.

Wenn die Sachen enger wurden, habe ich mir neue gekauft. Am Ende wog ich 140 Kilogramm bei einer Größe von 1,75 Metern. Ich arbeite als Altenpflegerin und konnte weder mir noch anderen die Schuhe zubinden. Bücken ließ mein Bauch nicht mehr zu.

Mein Mann hat mir nie einen Vorwurf gemacht. Er sagt heute, er hat mich auch damals geliebt. Aber ich habe mich so geschämt. An den See zum Schwimmen bin ich immer nur morgens gegangen, wenn niemand sonst gebadet hat.

Vor zwei Jahren habe ich mich dann endlich im Fitness-Studio angemeldet. Dreimal die Woche gehe ich zum Training. Außerdem habe ich meine Ernährung komplett umgestellt. Ich esse jetzt drei Mahlzeiten am Tag, abends nur noch Gemüse, Fleisch oder Fisch.

Ich habe in den zwei Jahren 60 Kilo abgenommen, von Kleidergröße 56 auf 40. Das schönste Kompliment hat mir meine Tochter gemacht. Sie hat gesagt: ,Mama, du bist jetzt so schön. Ich kann dich zum ersten Mal richtig umarmen.‘“

Kerstin (37) hat 50 Kilo abgenommen

50 Kilo weg

„Einmal in der Woche schlemme ich noch immer“

Kerstin (37), zahnärztliche Verwaltungsangestellte aus Coburg: „Ich war schon als Kind zu dick. Mit 15 Jahren schickte mich meine Hausärztin zur Kur, da wog ich 80 Kilo. Viel geholfen hat das aber nicht. Vor allem Herzhaftes und Fettiges hat mir viel zu gut geschmeckt, also habe ich weiter gegessen. Morgens Brötchen, mittags Pizza, abends Nudeln mit Sahnesoße.

Ein Sättigungsgefühl kannte mein Körper nicht.

Nach der Geburt meines ersten Sohnes wog ich 100 Kilo, nach dem zweiten waren es 110. Mein absolutes Höchstgewicht hatte ich im Januar 2004 – 118,7 Kilogramm. Zu dieser Zeit sah ich mit meiner Familie ein Urlaubsvideo an und war so geschockt, dass ich mein Leben ändern wollte.

Nie wieder Hosen in Größe 52/54, habe ich an dem Abend geschworen!

Ich habe mich bei Weight Watchers angemeldet und mich dann zum ersten Mal im Leben mit gesunder Ernährung beschäftigt. Obst und Gemüse hatte ich vorher kaum gegessen. Ich habe auch gelernt, viel zu trinken – keine Limonaden mehr oder Säfte, sondern Wasser.

In zwei Jahren habe ich so 50 Kilo abgenommen. Von Freunden und Patienten in der Praxis habe ich viele Komplimente bekommen. Einige haben mich gar nicht mehr erkannt.

Mein Motto: ,Nichts schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt.‘ Aber einen Schlemmerabend pro Woche gönne ich mir immer noch.“

Daniela (49) hat 60 Kilo abgenommen

60 Kilo weg

„Ich musste mein Passbild im Ausweis ändern“

Daniela (49), Optikerin aus Erftstadt (NRW): „Meine Kollegen sagen, dass ich früher pausenlos gegessen habe. Man selbst verdrängt das ja gerne als dicker Mensch. Ich habe also nebenbei genascht und zu den Mahlzeiten immer gleich zwei oder drei Portionen gegessen. Am liebsten Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Fleisch oder Würste, dicke Mehlsoßen.

Noch vor zwei Jahren wog ich 120 Kilogramm, war absolut unbeweglich. Mein Hund, ein kleiner Mischling, musste immer alleine Gassi gehen. Ich kam ja nicht hinterher. Sport habe ich nie gemacht, da sind mir immer ganz viele Ausreden eingefallen.

Irgendwann hat mich doch eine Freundin mit ins Fitness-Studio „Miss Sporty“ genommen. Ich habe mich hin getraut, weil dort nur Frauen trainieren, bin dann regelmäßig gegangen. Und habe meine Ernährung geändert. Zweieinhalb Jahre lang habe ich keine Süßigkeiten gegessen.

In der Zeit habe ich Obst für mich entdeckt. Früher kannte ich nur Äpfel, Birnen und Bananen. Heute esse ich sogar Litschi. Durch das Training ist mein Körper nicht nur schlanker, sondern dazu noch muskulös geworden.

Nicht nur mein Körper, sondern auch mein Gesicht hat sich verändert. Bei einer Zollkontrolle hätten sie mich letztes Jahr fast nicht einreisen lassen. Ich habe dann einen neuen Ausweis beantragt.

Am meisten habe ich mich aber über den Satz einer Kundin im Laden gefreut. Sie fragte mich hinter vorgehaltener Hand: ,Ist die Dicke denn gar nicht mehr da?‘“

Wenn ich sowas lese dann denke ich immer: was mach ich falsch, ja- ich esse gerne Schokolade, aber ich hab das deutlich reduziert. Ich esse Obst, ich esse sehr selten Pizza und Fastfood, ich koche Gemüse, ich esse relativ regelmässig und ganz vieles wovon die 3 Frauen abgenommen haben, naja- ich rechne keine Kalorien und ich kann nicht trainieren gehen, da ich im Wald wohne und mein Mann die Woche über auf Montage ist und ich keinen Baby-Sitter habe...

Ich kann nicht total auf Süssigkeiten verzichten... dann bekomme ich nach einigen Tagen einen richtigen Fressanfall und esse locker 200 gr. Schokolade weg. Ich bewege mich auf meiner Arbeit jeden Tag 6 std... nicht so einfach...

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